İlaç hem çok faydalı, hem de çok zararlı olabilir.
Bilhassa beslenmenize dikkat etmiyorsanız…
Dr. M. Öz’e göre ‘FAYDALI’ ilaçlar:
Her şeyin tabii olanını tavsiye etse de ecza dolabında mutlaka bulunması lazım gelen ilaçları da şöyle sıraladı:
1) Bebek Aspirini: Günde iki tane alınması dolaşım sistemine yardımcı olur.
2) Omega-3: Ciltten sinirlere bütün hücreleri koruma fonksiyonu büyüktür.
3) D Vitamini: Enerjiyi koruyan, kansere mani olan ve kilo vermeye yardımcı olan bir hormondur.
4) Multivitaminler: İyi bir diyetin yerini tutamaz fakat vitamin ve besin değeri takviyesi olarak tesirlidirler.
5) Kalsiyum: Kemikler için hayati ehemmiyet taşır fakat magnezyumla tüketilmesi gerektiğinden doktora danışarak alınmalıdır.