Kırkambar (Yeşil Çay)
Yeşil Çaya başlamak için 25 sebep:
Yeşil çayın sağlığınıza sağlayabileceği faydalar son derece hayret
vericidir. 3-4 bardak yeşil çay içmiyorsanız, sağlığınız için
büyük bir lütuf yapmıyorsunuz demektir.
1. Kanser:
Kanser riskini azaltır. Yeşil çay, C vitamininden 100 misli daha
etkili ve E vitamininden 25 misli daha iyidir. Bu durum kansere bağlı
olduğuna inanılan hücrelerin korunmasına yardım eder.
2. Kalp hastalıkları:
Kolesterol seviyesini düşürerek, kalp hastalığına ve felce karşı
koruyucu olur. Kalp krizinden sonra bile, hücre ölümlerini önler ve kalp
hücrelerinin geri kazanılmasını hızlandırır.
3. Yaşlanmayı geciktirme:
Serbest radikallere karşı savaşan Polyfenol adlı bir antioksdan
ihtiva eder. Bunun manası, ihtiyarlanmaya karşı savaşmada ve uzun ömürlü olmayı
desteklemede yardımcı olur.
4. Kilo verme:
Kilo vermenize yardımcı olur.
Yeşil çay yağları yakar ve metabolizma hızına tabii olarak destek sağlar.
Bir günde 70 kaloriye kadar yakar. Bunun manası 1 senede 3-4 kg zayıflama
demektir.
5. Deriniz:
Yeşil çaydaki antioksidan, kırışma ve cilt yaşlanmasına sebep olan serbest
radikallerin zararlı etkilerine karşı cildi korur. Ayrıca cilt
kanserine karşı savaşa da yardımcı olur.
6. Artrit (mafsal iltihaplanması):
Romatoid artrit riskine karşı koruma ve azalma sağlar. Yeşil çay,
kıkırdak dokuyu tahrip eden enzimi bloke ederek, bu dokuyu koruyarak
sağlığınıza faydalı olur.
7. Kemikler:
Bu konudaki en mühim nokta, yeşil çayda bulunan yüksek florid miktarıdır.
Kemiklerinizi kuvvetli tutmaya yardımcı olur.
Kemik yoğunluğunun korunmasına yardım eder.
8. Kolesterol:
Kolesterol seviyesinin düşmesine yardımcı olur. Ayrıca kötü
kolesterol seviyesini düşürerek, iyi kolesterol ile kötü kolesterol oranını
da iyileştirir.
9. Obezite (aşırı şişmanlık):
Yağ hücrelerindeki glikozun hareketini durdurarak, obeziteyi
önler. Sağlıklı bir diyette iseniz, sistemli spor yapın ve Yeşil çay için,
obez olma ihtimali kalmaz.
10. Şeker hastalığı:
Llipit ve glikoz metabolizmasını iyileştirir, kan şekeri
seviyesindeki hızlı artışlara mani olur ve metabolizma hızını dengeler.
11. Alzheimer:
Hafızanızın desteklenmesine yardımcı olur. Alzheimer için bir
tedavi şekli olmamasına rağmen, beyinde Alzheimere yol açan azaltılmış
asetilkolin işleminin yavaşlamasına yardım eder.
12. Parkinson:
Antioksidan, beyinde Parkinson hastalığına sebep olan hücre
hasarının önlenmesine yardım eder. Parkinson’un
gelişmesinden daha az etkilenir.
13. Karaciğer:
Karaciğer problemi olan insanlarda organ nakli başarısızlığının
önlenmesine yardım eder. Araştırmalar, yeşil çayın yağlı karaciğerdeki
zararlı serbest radikalleri yok ettiğini göstermiştir.
14. Yüksek kan basıncı:
Yüksek kan basıncının önlenmesine yardım eder. Yüksek kan basıcına yol açan angiotensin enzimini kontrol altında tutarak, kan basıncının düşük tutulmasına yardımcı olur.
15. Gıda zehirlenmesi:
Catechin (kateşin), gıda zehirlenmesine sebep olan
bakterileri öldürebilir ve bu bakterilerin ürettiği toksinleri yok eder.
16. Kan şekeri:
Kan şekeri yaşın ilerlemesi ile artmaya eğilimlidir, ancak Yeşil çayda
bulunan polyphenil ve polysakkaritler kan şekeri seviyesini düşürmeye yardım
eder.
17. Bağışıklık:
Yeşil çayda bulunan polyphenol ve flavonoidler, enfeksiyonlara karşı savaşıp
sağlığınızı güçlendirerek, bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olur.
18. Soğuk salgınlığı/grip:
Soğuk almanızı ve grip olmanızı önler. Yeşil çaydaki C vitamini,
grip ve genel soğuk algınlığı tedavisine yardımcı olur.
19. Astım:
Yeşil çayda bulunan Theophylline (Merkezi sinir sistemi üzerinde uyarıcı
etkisi bulunan doğal bir ksantin türevi), astımın şiddetini azaltır ve bronş
kanallarını destekleyen kasları gevşetir .
20. Kulak enfeksiyonu:
Kulak enfeksiyonu problemin yardımcı olur. Kulağı tabii şekilde
temizlemek için, yeşil çaya bir pamuk stiği daldırın ve enfekte olmuş kulağı
temizleyin.
21. Herpes hastalığı:
Herpes hastalığının lokal interferon tedavisinin etkinliğini
arttırır. Önce Yeşil çay kompresi tatbik edilin ve sonra interferon tedavisinden
önce cildin kurumasını sağlayın.
22. Diş çürümesi:
Diş hastalıklarına yol açan bakteri ve virüsleri yok eder. Ayrıca
ağız kokusuna sebep olan bakterilerin gelişmesini de yavaşlatır.
23. Stres:
Yeşil çayda bulunan bir amino asit olan L-theamine, stresin ve
endişenin/kaygının hafiflemesine yardımcı olur.
24. Alerji:
Yeşil çayda bulunan antioksidan bir madde olan EGCG (epigallocatechin
gallate) alerjileri hafifletir.
25. HIV virüsü:
Japonya’daki bilim adamları, yeşil çayda bulunan EGCG maddesinin HIV
virüsünün sağlıklı bağışıklık hücrelerine yapışmasını durdurabildiğini
bulmuşlardır. Bunun anlamı, yeşil çay HIV virüsünün yayılmasını
durdurmabilmektedir.