Kırkambar (Su içiminin doğru zamanlaması…)

 Su  içiminin doğru zamanlaması…
 Doğru zamanda, yeteri kadar su içmenin çok faydaları vardır. 
 Herşeyden önce bedenimizin faaliyetlerini en üst seviyeye çıkarır.
 2  bardak su uyandıktan  sonra iç. İç organları harekete geçirir. ( Faaliyetlerinin artmasına yardımcı olur.  ) 
 1  bardak su  yemeklerden  30 dakika önce iç. Sindirime  yardımcı olur.
 1  bardak su  banyodan  önce iç. Tansiyona  yardımcı olur.
 1  bardak su uykudan  önce iç. Kalp  krizinden, inmeden korunmak için