Su içiminin doğru zamanlaması…
Doğru zamanda, yeteri kadar su içmenin çok faydaları vardır.
Herşeyden önce bedenimizin faaliyetlerini en üst seviyeye çıkarır.
2 bardak su uyandıktan sonra iç. İç organları harekete geçirir. ( Faaliyetlerinin artmasına yardımcı olur. )
1 bardak su yemeklerden 30 dakika önce iç. Sindirime yardımcı olur.
1 bardak su banyodan önce iç. Tansiyona yardımcı olur.
1 bardak su uykudan önce iç. Kalp krizinden, inmeden korunmak için