1 min read
Kırkambar (Yemekten sonra şunları yapmayın)
Yemekten sonra şunları yapmayın
Uzmanlar, yemeklerden önce ve sonra yapılması lazım olanlar gibi yapılmaması lazım gelenleri de araştırdı.
İşte yemeklerden hemen sonra asla yapılmayacaklar:
1) Sigara içmeyin: Yapılan deneyler, yemeklerden hemen sonra içilen bir sigaranın 10 sigaraya eşdeğer olduğunu ıspatlamıştır. (Kanser olma riski daha yüksek.)
2) Hemen meyve yemeyin: Yemeklerin peşinden yenen meyveler midenin havayla davul gibi şişmesine sebep oluyor.
3) Çay içmeyin : Zira çay yaprakları yoğun asit ihtiva ediyor. Bu Madde tükettiğimiz gıdalardaki proteinin hazmını zorlaştırıyor.
4) Kemerinizi gevşetmeyin: Yemekten sonra kemeri gevşetmek kolaylıkla bağırsak düğümlenmesine ve tıkanmasına sebep olabiliyor.
5) Banyo yapmayın: Banyo yapmak ellerdeki, bacaklardaki ve vücuttaki kan akışını hızlandırır, böylece mide çevresindeki kan miktarı bu durumda azalır. Bu da midemizin sindirim sistemini zayıflatır.
6) Yürümeyin: İnsanlar çoğu zaman, yemeklerden sonra 100 adım yürümek 99 yaşına kadar yaşamanızı sağlar derler. Bu doğru değildir. Yürümek sindirim siteminin aldığımız gıdalardan besinlerin emilimine mani olur.
7) Hemen uyumayın: Aldığımız gıdalar yeterince sindirilemez. Bu durum bağırsağımızda gastrit ve enfeksiyona yol açar.