Yemekten sonra şunları yapmayın
Uzmanlar, yemeklerden önce ve sonra yapılması lazım olanlar gibi yapılmaması lazım gelenleri de araştırdı.
İşte yemeklerden hemen sonra asla yapılmayacaklar:
1) Sigara içmeyin: Yapılan deneyler, yemeklerden hemen sonra içilen bir sigaranın 10 sigaraya eşdeğer olduğunu ıspatlamıştır. (Kanser olma riski daha yüksek.)
2) Hemen meyve yemeyin: Yemeklerin peşinden yenen meyveler midenin havayla davul gibi şişmesine sebep oluyor.
3) Çay içmeyin : Zira çay yaprakları yoğun asit ihtiva ediyor. Bu Madde tükettiğimiz gıdalardaki proteinin hazmını zorlaştırıyor.
4) Kemerinizi gevşetmeyin: Yemekten sonra kemeri gevşetmek kolaylıkla bağırsak düğümlenmesine ve tıkanmasına sebep olabiliyor.
5) Banyo yapmayın: Banyo yapmak ellerdeki, bacaklardaki ve vücuttaki kan akışını hızlandırır, böylece mide çevresindeki kan miktarı bu durumda azalır. Bu da midemizin sindirim sistemini zayıflatır.
6) Yürümeyin: İnsanlar çoğu zaman, yemeklerden sonra 100 adım yürümek 99 yaşına kadar yaşamanızı sağlar derler. Bu doğru değildir. Yürümek sindirim siteminin aldığımız gıdalardan besinlerin emilimine mani olur.
7) Hemen uyumayın: Aldığımız gıdalar yeterince sindirilemez. Bu durum bağırsağımızda gastrit ve enfeksiyona yol açar.