Kırkambar (Bedeni kandırmak için tavsiyeler)

Her başınız sıkıştığında doktora gidenlerden misiniz?

Belki de ”kocakarı usulü” metodlarla dertlere derman arayanlardansınız.
Dünyanın dört bir yanında yapılan araştırmalar sonucunda vücudumuzla alakalı şaşırtıcı malumatlar edinmek mümkün.
Bunları hem kısa vadede problemleri çözmek hem de arkadaşlarınızı etkilemek için kullanabilirsiniz.
Seçim sizin.
Bilim adamlarının bedeni kandırmak için tavsiye ettiği işte en iyi numaraları:


BOĞAZINIZ KAŞINIYORSA, KULAĞINIZI KAŞIYIN
Boğazınız kaşınıyor ve ne yapacağınızı bilemiyorsunuz.
Keşke elinizi içeri sokup boğazınızı kaşıyabilseydiniz, ama mümkün değil.
İşte size New Jersey, Gibbsboro’da kulak-burun-boğaz üzerine araştırmalar yapan bir klinikte uzman doktoru Scott Schaffer’dan bir ipucu:
Kulağınızı kaşıyın!
Çünkü kulağınızdaki sinirlerle boğazınızda bir kas spazmı yaparak kaşıntıya mani olmak mümkün.
Schaffer, “Bu spazm boğazınızı rahatlatmaya yeter” diyor.
Denemeye değer.

ÇİŞİNİZ Mİ GELDİ, EN ÇOK SEVDİĞİNİZİ DÜŞÜNÜN, GEÇER
Sıkıştınız ve yakınlarda bir tuvalet görünmüyor. Ne yapacaksınız? Biraz kafanızı dağıtmanız lazım.
Baylor Tıp Fakültesi şefi, ürolog doktor Larry Lipschultz’un tavsiyesine kulak vermekte fayda var:
“En çok sevdiğinizi düşünmek, zihninizi meşgul eder ve kendinizi o kadar da rahatsız hissetmediğinizi fark edersiniz.”

İĞNE OLURKEN ÖKSÜRÜNCE ACI AZALIR
Alman araştırmacılar, iğne olurken öksürmenin acıyı o an kestiğini keşfetti.

Bu fenomen üzerine araştırmalar yapan yazar Taras Usichenko’ya göre öksürük göğüs ve omurilik kanalında ani bir basınca sebep oluyor ve bu da acının duyulmasına mani oluyor.


BAŞINIZI MI DÖNÜYOR? DENGE İÇİN NE YAPMAK LAZIM?
Birden başınız döndü, dengenizi yitirdiniz.
Elinizi sabit duran herhangi bir şeye koyun.
Sabit bir objeye dokunmak beyninize ikinci bir opsiyon verir ve kendinizi daha dengede hissedersiniz.
Ellerinizdeki sinirler çok hassastır ve bu sayede ayağınızı yere daha sağlam basmaktan daha kolay dengeniz yerine gelir.

GÜRÜLTÜLÜ ORTAMDA SADECE SOL KULAĞI TIKAYIN
Bir gürültülü yere gittiniz ve yüksek seslere rağmen karşınızdakinin ne dediğini duymaya çalışıyorsunuz.
UCLA David Geffen Tıp Okulu’nun araştırmasına göre sol kulağınızı tıkayıp sağ kulakla işitmeye çalışmak daha faydalı.
Sağ kulağınızla hızlı konuşma ritimlerini sol kulağınızdan daha kolay takip edersiniz.
Diğer taraftan, diyelim asansörde derinlerde gelen sesin kime ait olduğunu bulmaya çalışıyorsunuz.

Sol kulağınızı sesin kaynağına doğru dönün. Bu araştırmaya göre sol kulağınız ses tonlarını seçmekte daha başarılı.


REFLÜNÜZ VARSA SOLA DÖNÜK UYUYUN
Reflüden mi muzdaripsiniz?
New York Tıp Fakültesi’nden profesör Anthnoy A. Star-poli’ye göre reflünün geçmesi için sol yanınıza yatarak uyumanın faydası var.
Yapılan araştırmalar ve deneyler sonucunda sol yanına doğru yatarak uykuya dalan reflü hastaları, daha az acı çekerek uyuyor.
Bunun sebebi de yemek borusu ve midenin açısı.
Sağınıza doğru yatarak uyuduğunuzda mideniz yemek borunuzdan daha yüksek bir mevkide oluyor.
Bu da midenizde sindirilen yemeklerden gelen asidin boğazınıza daha kolay iletilmesine yol açıyor.
Ancak solunuza doğru yattığınızda mideniz yemek borunuzdan daha alçakta kalıyor ve yerçekimi sayesinde bu problemi yaşamıyorsunuz.

KOŞARKEN SOL AYAĞINIZI YERE VURUN
Birçok insan farkında olmadan koşarken nefes verişlerde sağ ayağını yere vurur.
Bu da karaciğerinize doğru bir baskı oluşturur, çünkü karaciğeriniz sağınızdadır.
Bu da diyaframı çekiştirir ve orada bir yan dikiş oluşmasına sebep olur.
Çözüm, nefes verirken sol ayağınızı yere vurmak.
Sağlıklı hayırlı uzun ömürler…

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir