DOĞRU ZAMANDA TEMİZ SU İÇELİM
Su içiminin doğru zamanlaması çok mühim…
Correct timing to take water… very important
Su içiminin doğru zamanlaması bedenimizin fonksiyonelliğini en üst seviyeye çıkarır.
-Correct timing to take water will maximize its effectiveness to Human body.
2 bardak su – Two (02) glasses of water – uyandıktan sonra – After waking up –
iç organları ikaz eder. (etkinleşmesine yardımcı olur)- Helps activate internal organs
1 bardak su – One (01) glass of water – yemeklerden 30 dakika önce – 30 minutes
before meal – sindirime yardımcı olur – Help digestion
1 bardak su – One (01) glass of water – banyodan önce – Before taking a bath –
tansiyona yardımcı olur-Helps lower blood pressure
1 bardak su – One (01) glass of water – uykudan önce-Before sleep – kalp
krizinden, inmeden korunmak için – To avoid stroke or heart attack…