Kırkambar

AKLINIZDA BULUNSUN Halılarınızın ezilmiş olmasından mı şikâyetcisiniz? Halılarınızın ezilmiş yerlerini düzletmek için, ıslak bir bezle ılık ütüyü bu ezilmiş yerlerin üzerinde gezdirin. Bu işlemi yaparken ütüyü çok fazla bastırmamaya dikkat edin. Ezilmiş olan kısımların dikleştiğini göreceksiniz. İcabederse biraz da fırçalayabilirsiniz. Çiçekleriniz mi bozuluyor? Evinizdeki çiçekler bazen böcek yüzünden kurur. Onların çiçek köklerini yemelerine mani olmak […]

Ten rengi, bazı hastalıkların belirtisi! Pek çok hastalık renklerle kendini ele veriyor! Kendinizi yorgun, bitkin ve halsiz hissediyorsanız hemen bir aynaya bakın, yüzünüz sararmışsa bu durum karaciğerinizde problem olduğunu gösterebilir. İnsan vücudunda görülen bazı renk değişimlerinin mühim hastalıkların habercisi olabileceğine dikkat çeken İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Nafiz Karagözoğlu, hangi rengin, hangi hastalıkların habercisi olduğunu anlatıyor. […]

HANGİ VİTAMİNİ, NE KADAR ALINMALI? Elbette sağlıklı bir hayat için vitamin şart! Bilhassa Ramazan ayı gibi hassas dönemlerde… Fakat her şeyde olduğu gibi vitamin tüketiminde de ‘dozunu’ kaçırmamak lazım. Vitamin dozları: A vitamini Fazla miktarlarda kullanıldığında toksit etkisi olabiliyor. A vitamini baş ağrısına yol açabiliyor. Aynı zamanda karaciğer, kemik, ve merkezi sinir sistemi bozukluklarına da […]

HESAPTA OLMAYAN SAĞLIK DÜŞMANLARI Yanınızda sigara içen biri varsa bunun sağlığınızı ne kadar menfi tesir ettiğini bilmeyenimiz yok, peki yanınızda sinirlenen asabi birinin hayatınızadn çaldığını? Günlük hayatımızda daha bunun gibi pek çok misal var. İşte onlardan bazıları: Stres Stres, bazen karşınızdaki kişinin gerginliğinden bile bulaşabilir. Mesela iş yerinde masa başında çalışma çalışmakta zorlanan bir arkadaşınızın […]

Sarımsak hakkındakileri tekrar tekrar okuyun Kokusu yüzünden herkes sevmese de verdiği sağlık hiç kimse tarafından küçmsenmeyecek kadar fazla. "Günde bir diş sarımsak doktoru uzak tutar" diyor uzmanlar, varın gerisini siz düşünün. U. Diyetisyen Nesrin Eriş Yağsız bir teflon tavada sarımsakları yumuşayıncaya kadar pişirirseniz, rahatsız edici sarımsak kokusundan kurtulabilir, ve sonra bu faydalı lezzeti, salatalarınızda bile […]

HURMA HAKKINDA: (Acve hurması zehire karşı, küm’e mantarının suyu göze şifadır.) [Buhari, Tirmizi, Nesai, İbni Mace, İ. Ahmed, Deylemi, İ. Münavi] (Lohusa hurma yerse, çocuklar sakin olur. Hazret-i İsa’nın doğumunda Hazret-i Meryem hurma yedi. Daha iyisi olsa idi, Allahü teâlâ onu verirdi.) [Hatib] (Lohusaya taze hurma, hastaya, bal gibi şifalı bir şey yoktur.) [Ebu Nuaym]

OKUNACAK DUÂLAR * Resûlullah “sallallahü teâlâ aleyhi ve sellem” buyurdu ki: “Yunus aleyhisselâm balığın karnında; “Lâ ilâhe illâ ente sübhâneke innî küntü min-ez-zâlimîn.” söyleyerek duâ etti. [Allahü teâlâ, duâsını kabul eyledi ve kıyâmete kadar bunu okuyan müminlerin duâlarını kabul edeceğini bildirdi.] Bir Müslüman, bu âyet-i kerîmeyi okuyup duâ edince, Allahü teâlâ duâsını muhakkak kabul eder.” […]

SİRKE HAKKINDA DETAYLI MALUMAT   Mısırlılar, Asurlar, Yunanlılar ve Romalılar sirkeyi yemeklerde, balık, et, sebze konservesi yapımında ve ilaç olarak hastalıkların tedavisinde kullanıyordu. Sirke önceleri toprak küplerde mayalandırılıyordu. Sonra karnı şiş tahta fıçılarda mayalandırılmaya başlandı ve günümüze kadar uzandı… İşte çeşitleri ve hususiyetleri: Adaçayı sirkesi sinir bozukluklarını düzeltir. Çorbaya veya suya karıştırılır. Ananas sirkesi sindirimi […]

BİRİSİNE "HIYAR" DERKEN İYİ DÜŞÜNÜN, FARKINA VARMADAN ÖVMEKTESİNİZ. "Seçilmiş" manasına gelen salatalığın bakın ne marifetleri ne faydaları varmış bir görelim… Bir süre önce bu malumatlar "The New York Times"de yayımlandı. 1) SALATALIKta, günlük ihtiyacınız olan birçok vitamin vardır. Tek bir salatalıkta Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Folik Asit, Vitamin C, […]

ELMA HAKKINDA Günde 1 adet elma tüketmek birçok hastaliğa mani oluyor. Yrd. Doç. Dr. Alper Kuşçu, SDÜ Mühendislik Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi 1) Günde birkaç adet elma ya da 2 bardak elma suyu tüketiminin alzheimer ve parkinson hastalığının ilerlemesine mani oluyor. 2) Elmadan elde edilen pektin bileşenlerinin günlük hayatta maruz kaldığımız radyasyon ve […]

Polen Nedir? Polen, arıların 200 ila 3000 arası çiçekten toplayarak, kanatlarında kovana getirdikleri bitkinin erkek üreme hücresi olan tabiat harikası bir bitki özüdür. Arılar bal yapmak için çiçekten çiçeğe konarak besin toplar. Bu işlemi yaparken, hem çiçeklerin döllenmesini sağlarlar hem de yavrularını beslemek için kovana polen götürürler. Polenin çok yüksek besin değerli olduğu keşfedildikten sonra […]

Bademin gücü! Badem çoğumuzun büyük bir iştahla tükettiği kuruyemişlerin başında gelir. İçerisinde bol miktarda bakır ve demir bulunur. 01) Sinirleri güçlendirir, her gün bir avuç yendiğinde sinir sistemini korur.   02) Göğüs hastalıklarını, beden ve zihin yorgunluğunu izale eder. 03) Hamilelerin sütünü artırır ve bebeklerin gelişimine yardımcı olur. 04) Böbrek, idrar yolları ve cinsel organlardaki […]

HAYATA DAİR HALK İÇİNDE MUTEBER BİR NESNE YOK DEVLET GİBİ. OLMAYA DEVLET CİHANDA BİR NEFES SIHHAT GİBİ. Kanuni Vücudunuz 60’ınızda aklınıza geldiğinde herşey için çok geç olmuş olabilir. Oysa sağlıklı beslenerek olduğunuzdan 20 yaş daha genç gösterebilirsiniz. İhtiyarlık ile beslenme arasında bir bağlantı vardır. Uygun ve yeterli bir beslenme tarzı ile yaşlanma ve bilhassa bedenen […]

Bir kıymetli ağabeyimden, mübarek Ramazan ayının bu Cuma günü bana gelen dua çok hoşuma gitti. Okurken hep "amin, amin" dedim… Sonra birden aklıma sitemizin okuyucuları, sizler geldiniz… Ve bu duayı hemen, hiç değiştirmeden, aynen sizlere de aktarayım, dedim… Biliyorum ki, benim gibi sizler de "amiin, amin" diyeceksiniz. Böylece duanın gücü artacak ve gönüllerimiz birbirine daha fazla sarmalanacak… ..değil […]

Kereviz yemek için çok sebep var! Çoğumuzun burun kıvırdığı kerevizin faydaları çok. Oldukça besleyici bir sebze olan kereviz: A, B ve C vitaminleri ile başta fosfor olmak üzere çinko, bakır, mangan ve selenyum minerallerini ihtiva eder. Peki kerevizin faydaları bu kadar mı? Cildinizden saçınıza kadar aradığınız her şey kerevizde var! BUNLARDAN BAZILARI 01) Kandaki stresi […]

Çamfıstığı (pinus pinea): Çam kozalaklarının içinden çıkarılır. Günde 2 çorba kaşığı kadar yaklaşık 25 gram’dan fazla yenilmemelidir. Oldukça besleyicidir. Kalori değeri yüksek bir besin olan çam fıstığı, bol miktarda protein ve mineral ihtiva eder. Doymamış yağ asitlerinden linoleik asit ve oleik asit vardır. C vitamini, B1 vitamini ve B2 vitamini en çok yeralan vitaminlerdir. Omega-3, […]

  Greyfurt’un Faydalarına Şaşıracaksınız! Hem görüntüsüyle, hem verdiği sağlıkla, hem de mayhoş tadıyla çok sevilen greyfurtun bilmediğiniz o kadar çok faydası var ki… 01) Sindirimi kolaylaştırır. 02) Diş etlerinin kanamasını azaltır. 03) Kılcal damarlardaki kan dolaşımını hızlandırır. 04) Mide ve pankreas kanserlerine yakalanma riskini azaltır. 05) Tansiyonu dengeler. 06) İdrar sökücüdür. 07) Yağlı yemeklerin ardından […]

Kalbinizi bu yolla koruyun! Kandaki kolestrol seviyesinin yüksek olması kalp ve damar hastalıklarını beraberinde getirir. Bu sebeple kalp sağlığını korumak için yiyeceklerimize çok dikkat etmeliyiz. B. ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan 01) Haftada iki gün balıketi, iki-üç gün yağsız, derisiz tavuk eti, bir gün ise yağsız kırmızı et tüketmeye itina edin. 02) Etli yemeklere […]

Hurmayla oruç açmaın faziletleri! Bilhassa Ramazanla özdeşleşen hurmayı, aslında mutfaklarımızda yer alan diğer kuru meyveler gibi devamlı bulundurmak lazım. Kalorisinin yüksek olması bir dezavantaj gibi görünse de miktarına dikkat edilmesi durumunda rahatça tüketilebilecek bir gıda… Serkan Tutar 1) Kurutulmuş hurmanın şeker, yaklaşık olarak yüzde 80 iken taze hurmada bu oran yüzde 60’lara kadar düşmektedir. 2) […]