Karaciğerimizi Temizliyelim!
Vücudumuzun en mühim organlarından biri olan karaciğeri, aşağıdaki gıdalarla temizleyebiliriz:
1) Kırmızı üzüm:
Karaciğer içinden zararlı toksinleri atar.
2) Soya:
Karaciğeri harika bir şekilde temizleyen soyanın sütünü de sık sık içmelisiniz.
3) Baklagiller ve kuruyemişler:
Bunlar karaciğerde bulunan zararlı toksinleri temizliyor.
4) Yoğurt:
Hem mideye, hem de karaciğere inanılmaz faydaları olan yoğurt, vücudu toksinlerden arındırıyor.
5) Yeşil çay:
Karaciğerinize tesir eden bu harika çay, sizi istenmeyen kilolarınızdan da kurtaracak.
6) Üzeri taneli meyveler:
Çilek, yaban mersini, böğürtlen, frambuaz gibi meyveler, karaciğerinizi çok çabuk temizleyecek.
7) Zerdeçal:
Hint safranı olarak da bilinen bu nebat hakiki bir ilaç gibi. Karaciğerinizi bütün kötü toksinlerden arındıracak.
8) Tam tahıllar:
Bu yiyeceklerle yapacağınız bir kahvaltı sizi hem tok tutacak, hem de karaciğerinize detoks etkisi yapacak.
9) Turpgiller:
Karnıbahar, brokoli, lahana, brüksel lahanası, tere ve kara lahanayı her gün mutlaka tüketmeniz lazım. Karaciğerinize detoks tesiri yapar.
10) Soğan ve sarımsak:
Kötü kokusundan şikayet edenler için kavrulmuşunu tavsiye ediyoruz. Fakat kesinlikle yemeniz lazım gelen iki besin! Bu besinler karaciğerinizi temizlemenizin yanı sıra birçok hastalıktan ve rahatsızlıktan sizi koruyacak.
Sağlıklı hayırlı uzun ömür dileklerimizle…