Kırkambar (Herkes öncelikle kendi sağlığını ve yakınlarının sağlığını korumalı)
Herkes öncelikle kendi sağlığını ve yakınlarının sağlığını korumalı Kadınlar kullandığı temizlik maddeleri sebebiyle 55 binin üzerinde zararlı kimyasala maruz kalıyor. Teknolojideki her bir gelişme, insanoğlunun hayatını kolaylaştırıyor. Bu yönüyle bilim, insanlığın hizmetinde. Tuz ruhundan sıvı deterjanlara, yumuşatıcılardan parlatıcılara kadar pek çok ürün market raflarını süslüyor. Artık evler toz kaldıran süpürgelerle temizlenmiyor, çamaşırlar küllü sularda yıkanmıyor. […]
Kırkambar (Kış sebzelerinin faydaları)
Kış Sebzelerinin Faydaları Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu… Bu dönemin vazgeçilmez sebze ve meyveleri: Kereviz, brokoli, Brüksel lahanası, ıspanak, şalgam, soğan, turp, havuç, lahana, bal kabağı. Meyveleri ise: Elma, ayva, nar ve armuttur. Bu besinler güneş ışığını daha fazla depoladığı için; enerji, canlılık, dayanıklılık ve ihtiyacımız olan vitamin ile minareleri daha fazla ihtiva ederler. […]
Kırkambar (Kalbi zorlayan davranışlar)
Kalbi zorlayan kalp krizine davetiye çıkaran davranışlar Dünyada kalp hastalığı belki de günlük hayata tesir eden en mühim hastalıkların başında geliyor. ABD’de 3 yetişkinden 1’i kalp hastalığından etkileniyor. Oysa aşağıdaki alışkanlıktan kaçınarak daha sağlıklı bir kalbe sahip olabiliriz. 1) TV seyretmek: Devamlı egzersiz yapsanız bile saatlerce televizyon karşısında oturmak kalp krizi ve felç […]
Kırkambar (Grip hakkında yanlış bilinenler)
Grip hakkında yanlış bilinenler Havalar soğudu, soğuk algınlığı ve grip kapıda. Öksürük, burun akıntısı, baş ve boğaz ağrısı yine canımızı sıkacak. Bazılarımız ise belki hiç hasta olmayacak. Jennifer Ackerman, grip olmamak için alınan tedbirlerle alakalı yüzlerce araştırma sonuçlarını inceledi ve şu neticeye vardı: Alınan çoğu tedbir gripten korumuyor. İşte yazarın sıraladığı o tedbirler 1) […]
Kırkambar (Soğuk algınlığına ilaç gibi karışımlar)
Havaların soğumasıyla birlikte nezle, grip, öksürük gibi bulaşıcı olanlarının yanı sıra soğuğun tetiklediği migren ağrıları ya da romatizmal ağrılar da şiddetini artırıyor. Bize düşen, bu hastalıklardan korunmak ya da ilerlemelerine mani olmak için lüzumlu tedbirleri almak. İşte o ilaç gibi karışımlar: Soğuk algınlığına çam sakızı ve çörek otu: 100 gr zeytinyağı, 30 gr çörekotu, 100 […]
Kırkambar (Organik tarım nedir?)
ORGANİK TARIM NEDİR? Organik Tarım; üretimde kimyasal girdi kullanmadan, yönetmeliğin izin verdiği girdiler kullanılarak, üretimden tüketime kadar her aşaması kontrollü ve sertifikalı tarımsal üretim biçimidir. Organik tarımın amacı; toprak ve su kaynakları ile havayı kirletmeden, çevre, bitki, insan ve hayvan sağlığını korumaktır. Organik tarımın geçmişi 20.yüzyıla dayanmaktadır. Zira çevre bilinci ve ozon tabakasındaki incelme […]
Kırkambar (Yumurta kabuğu)
Yumurta kabuğu ile yapılacak çok şey var! Bilhassa sabah kahvaltılarının vazgeçilmezleri arasında olan yumurtanın içi kadar dışı da çok faydalı! Yumurtanızı soyduktan sonra kabukları sakın atmayın! Yumurta kabuğunun cildinizden, bahçenize, kararmış tencerenizden, tıkanan lavabonuza kadar kadar birçok alanda yardımcınız olduğunu biliyor muydunuz? Yumurta kabukları çaydanlıkları, tencere, tavalarınızı ve termoslarınızı temizlemek için harika bir toksik olmayan […]
Kırkambar (Kalori aşağı,hafıza yukarı!)
Kalori aşağı, hafıza yukarı! Kilo vermek sadece fit vücudun değil, güçlü bir hafızanın da anahtarı! ‘Sağlam kafa, sağlam vücutta bulunur’ atasözü artık bilimsel olarak da doğrulandı. Deney neticelerini Milli Bilimler Akademisi dergisinde yayımlayan Alman araştırmacılar, 50 yaşlı gönüllüye diyet tatbik ettikten üç ay sonra hafıza testi yaptıklarında bu neticeyi elde ettiler. Münster Üniversitesinden bilim adamları, […]
Kırkambar (Kıymetli taşların dili)
KIYMETLİ TAŞLARIN DİLİ Kıymetli taşlar, sadece yüzük yahut kolye olarak kullanılmaz. Her taşın farklı özellikleri vardır. Birkaç tanesi aynı anda takılırsa etkileri birbirlerine karışabilir. Bu yüzden herkes kendine uygun taşı taşımalıdır. Hangi taş neye iyi gelir? İnci: Basuru iyileştirir. Yağı, sinirleri güçlendirir. Tozu, diş ve yüz temizliğinde kullanılır. Akik: Kalp, dalak, mide rahatsızlıklarında ve yüksek […]
Kırkambar (Kestane)
Bilhassa kış akşamlarının vazgeçilmezi olan KESTANE HAKKINDA neler biliyorsunuz? Besleyci olmasının yanı sıra birçok hastalığa da iyi gelen kestanenin faydaları şöyle sıralanıyor: 1) Kabuklarının suda kaynatılmasıyla hazırlanan ilaç, ateş düşürüp sinirleri yatıştırıyor. 2) Meyvesi kasları kuvvetlendiriyor, kan dolaşımını düzenliyor. 3) Beden ve zihin yorgunluğunu gideriyor. Şeker, protein, yağ, sodyum ve potasyum ihtiva ediyor. 4) Kestane […]
Kırkambar (Sağlıklı yemek pişirmenin püf noktaları)
SAĞLIKLI YEMEK PİŞİRMENİN PÜF NOKTALARI Besinleri doğru pişiriyor musunuz? Mutfakta daha düşük yağ ve kalori için sağlıklı beslenme ilkelerini ve evdeki çocukları da düşünerek 25 farklı tavsiye hazırladık. Faydalı olması dileğiyle… 1. Sebze yemeği yaparken, 1 kg. sebzeye iki yemek kaşığı sıvıyağ koyun. Etli sebze yemeklerinde ise dışardan yağ ilavesi yapmanıza lüzum yok. 2. Pişirirken […]
İki minik yavru köpek [10 Şubat 2012 Cuma]
Tepeden kuşbakışı gördüğüm bir alan var. Basket sahasının kenarında kalan bu çimenliğe kışın hiç kimse uğramıyor. Fakat son iki haftadır; çalılıklarda doğmuş iki yavru köpek, annelerinin peşinden sitenin bahçesine girmeyi öğrendi. Biri kırçıllı beyaz, diğeri kahverengi bulaşmış siyah. Her ikisi de, su dolu beşlik pet şişe gibi yuvarlak ve çook tatlı… Bu sene anladım ki […]
Seyir Defteri – 9 Şubat 2012 (Tarih “öksüz” kaldı)
Nasıl, titrerdi içim; yazabileceği en fazla zaman bu köşelerde bize yazabilmesi için… Her sabah bakardım gazeteye ve yazısını görür, rahat ederdim… (Bir gün önce; "rahatsızlığı sebebiyle bugünkü yazısını yayınlayamıyoruz" gibi hiç alışık olmadığımız bir not gördük, köşesinde… İşte bu haberi duyurmak varmış işte bugün…. Tarihe bakış açımızı düzene sokan, ve her yazısında ilgili konular hakkında […]
Seyir Defteri – Şubat 2012 (Altın Yay)
. Ey, Altınyay… Bu satırlar, seni zamana takdimimdir! {*}{*}{*} Biliyor musunuz ki; bu sayfayı hazırlarken, size müjde filan vermiyorum… Ne mi yapıyorum? Kendimi sevindiriyorum! Çünkü "Altınyay" romanı, kitap olarak yayınlandı… Zamanlaması, kurgusu, akıcılığı, ve temellerinin bu kadar sağlama oturmuş olması gibi sebepler yüzünden, Altınyay kadar "kendimin gibi bildiğim" roman azdır… Kitap yazılırken, düzeltilirken, Halil ağabeyimle […]
Kırkambar (Fibromiyalji nedir ve nasıl teşhis edilir?)
Ağrılarımla İlgili Bana Ne Önerebilirsiniz, Psikolojik Nedenlerden Kaynaklanıyor Olabilir mi? Benim sorunum birkaç tane, öncelikle boynumda yanma ve baş dönmesi hissi oluyor ve bacaklarımda halsizlik yapıyor. Son bir yıldır da vücudumda sırtımda ağrı oluyor, göğsümde rahatsızlık hissi oluyor ve vücudumda çok gaz oluyor, birkaç defa dâhiliye ye muayene oldum psikolojik olduğunu söylediler. Sanırım problemlerimin çoğu […]
Hoşgeldin Çınar :)
Ben de Artık teyze oldum :)) 02.02.2012 ‘de Çınar’ımız dünyaya geldi. Cennet kokulu melek… Allah’ım uzun ömür versin. Dert, keder göstermesin. Sevgi ailemizin yeni ferdi :)) Tuğba Selçuk
Heykelin büyüklüğü, üstüne bir kuş konuncaya kadardır!
İlgili yazı: Küçük kuşlar, büyük heykeller [05 Şubat 2012 Pazar]
Küçük kuşlar, büyük heykeller [05 Şubat 2012 Pazar]
Kuşlara tıpa takamıyorsan, mağrur heykeller yapmayacaksın. Heykelleri dikmeye devam edeceksen, bari sesini çıkarmayacaksın! {*}{*}{*} En büyük dağın zirvesine en büyük heykelini diktirdi Nemrut. Ameleler arkasını döndüğünde, bir kuş gelip tepesine yaptı!.. Firavun heykelinin ayaklarına insanlar, kafasınaysa kuşlar üşüşmüştü. İnsanlar tapınıyor, kuşlar ıkınıyordu! Bir heykel ne kadar yukarıya kaldırılırsa; insanlarının yüzüne o kadar uzak oluyor ve […]
Seyir Defteri – (O’nu anmak ibadettir…)
Sevgili Peygamberimizi anmak ibadettir… İslam âlimleri mevlid gecesine çok önem vermişlerdir. Hazret-i Mevlana, (Mevlid okunan yerden belalar gider) buyurmuştur. Mevlid gecesi, Kadir gecesinden sonra en kıymetli gecedir. Hatta, Mevlid gecesinin Kadir gecesinden de kıymetli olduğunu bildiren âlimler de vardır. (Allahü teâlâ bir kimseye söz ve yazı sanatı ihsan ederse, Resulullahı övsün, düşmanlarını kötülesin) hadis-i […]
Hâris Emir hoşgeldin :)
Sevgi ailemizden olan Sevilay Ayas ve Yılmaz Ayas’ın 02.02.2012 günü bir bebeği oldu. Ailemize hoşgeldin Haris Emir 🙂 İyi ki geldin… Kuzeninin fotoğrafı çekip gönderen Zeynep Ataş’a teşekkürler… Biz de bebeğe maşallah diyoruz; sağlıklı, hayırlı, uzun ömürler diliyoruz.