Kırkambar (Dengeli beslenmek şart)
Dengeli beslenmek şart! Sağlıklı bir hayat için dengeli beslenmek şart! Bu durum hem sağlığınız açısından çok mühim bir yer tutuyor, hem de neşeniz, keyfiniz ve huzurunuz için büyük bir zemin hazırlıyor. Yağ oranınız kaç? Kadın vücudunda yağ-kas-su analizinde yağ oranının alt sınırı 1011 kilodur. Yağ oranı bunun altına düşerse, östrojen hormonu etkilenir. Adet düzeni bozulur […]
Kırkambar (Gıdalar rengine göre sağlık dağıtıyor)
Gıdalar rengine göre sağlık dağıtıyor! Kırmızı renge sahip olan meyvelerin kalbe ve sinir sistemine, turuncu meyvelerin ise kansere iyi geliyor… Kırmızı Kırmızı meyveler, birçok kalp ve damar hastalıklarında tedavi edici rol oynar ve kanser riskini azaltır, idrar yollarının sağlıklı çalışmasını sağlar ve hafızayı geliştirir. Turuncu Hem kırmızı hem de turuncu meyve ve sebzelerde bulunan beta […]
Kırkambar (Vücut metobolizmasını hızlandıran gıdalar)
Vücut Metabolizmasını Hızlandıracak Gıdalar! Vücudunuzdaki en verimli yağ yakımı kaslarınızın hareketiyle elde ediliyor. Kaslarınız hareket halindeyken yağlarınızdan elde edilecek enerjiye ihtiyaç duyuyor. Bu besinler de yağın verimli ve hızlı yakılmasında yardımcı oluyor. Sivri acı biber Acı biberin çok az bir miktarı bile hemen alnınızda damlalar oluşturuyor. Bunun sebebi biberin içindeki tabii acı maddesi olan […]
Kırkambar (Timüs bezi)
Timüs bezi, Genç ve sağlıklı olmak ve kalmak için Timüs’ü dövmek lazım. Timüs bezi, tiroid bezinin altında, göğüs boşluğunda ve soluk borusunun önünde bulunur. Bu bez insanın bağışıklık sisteminin merkezidir. Yani bütün bağışıklık sistemi buradan yönetilir. Timüs bezi, ne kadar çok titreşirse kişi o kadar sağlıklı ve bağışıklık sistemi sağlam olur. Ağıt yakan kadınların göğüslerine […]
Deligüzeldir Beykoz… [23 Mart 2012 Cuma]
Saksı kadar İncirköy parkında büyüyen, lâle soğanı kadar bir çocuktum!.. Beykoz önünde; ta Selvi Burnu’ndan Burunbahçe’ye doğru yayılan denizi doldurdum ceplerime, denizi doldurdum koynuma, denizi doldurdum gözüme, gönlüme; ..kanmadım! Beykoz “gölü”nde yaşanan, öldürücü bir deniz susuzluğuydu benimkisi ama; ..ölmedim!.. {*}{*}{*} Bugün baharın başladığı gün, dediler. Dediler de, kelebekler bile benden önce duymuş bunu; çifter çifter […]
Uluslararası Hikaye Anlatımı Konferansı
Sitemizin takipçilerinden, sevgili kardeşimiz Utku Öztürk’ün de içinde bulunduğu bir ekip, çok ilginç bir etkinliğe daha imza atıyor. Siz de iştirak edebilirsiniz. Lütfen aşağıdaki satırları dikkatle okuyun: {*}{*}{*} Uluslararası Hikaye Anlatımı Konferansı‘nda Hikayeler Dile Gelecek İhlas Koleji’nin düzenlediği ve dünyanın en iyi hikaye anlatıcılarını bir araya getiren organizasyon hikaye anlatımının eğitimdeki rolünü işleyecek. Türkiye’nin […]
Kırkambar (İnatçı yapışkan etiketlerden kurtulmak kolay…)
İnatçı yapışkan etiketlerden kurtulmak kolay… Aldığınız plastik ve cam eşyaların üzerine yapıştırılan etiketleri çıkarmak çoğumuz için bazen kabusa dönüşmektedir. İnatçı etiketlerden kurtulmak için yapmanız lazım gelen çok basit! 1) Önce etiketin üzerine yemeklik margarin sürün. 2) 15 dakika bekletin. 3) Daha sonra bir bez ile ovalayıp yıkayın. Korkmayın, eşyanızın üzerinde hiç bir leke ve çizilme […]
Kırkambar (Isırgan otunun faydaları!)
Isırgan otunun faydaları! Bağışıklığı güçlendirici, iyi huylu prostat büyümesine mani olucu, kan şekerini düşürücü ve romatizma ağrılarına karşı faydasıyla tanınan ısırgan otunun, yaprakları, kökleri ve tohumları nebati/bitkisel tedavide kullanılmaktadır. Peki ısırgan otunun diğer faydaları…? 1) 2007 yılında Phytomedicine‘de yayınlanan bir araştırmaya göre; Benign prostat hiperplazisi ile belirtilerin düzelmesinde etkili oldu. Bu rahatsızlığa karşı günde […]
Kırkambar (Çanakkale savaşı’ndan)
ÇANAKKALE SAVAŞI’NDAN Kâzım Karabekir, Çanakkale Muharebeleri‘ne “yarbay” rütbesiyle ve 14.Tümen Komutanı olarak katılmıştı… 1915 senesi Temmuz’undan Ekim ayınınsonuna kadar 3,5 ay Seddülbahir cephesindeki “Kerevizdere” mıntıkasındatümeniyle beraber mücadele etmiş pek çok subay ve askerini burada “şehit”vermişti… Bir bayram tebriğinde askerlerine şöyle sesleniyor:“Evlâtlarım;Yarın mübârek Kurban Bayramıdır… Yüz binlerce muvahhidinin Kâbe-i Muazzama’da dergâh-ı ulûhiyete yöneldiği,rahmet-i ilâhiye kapılarının âlem-i […]
Kırkambar (Ispanağın faydaları)
Ispanağın Faydaları: Ispanakgiller familyasından; kış sebzesi olarak yetiştirilen bir bitkidir. Demir, vitaminler ve enzimler bakımından zengindir. Vücudun dayanıklılığını artırır. Kansızlığı ve gelişme bozukluğunu giderir. Soğuk algınlığına karşı korur. Kalp ve gelişme bozukluğunu izale eder. Kalp adalelerini kuvvetlendirir. Ruhi çöküntünün sıkıntılarını giderir. Kan miktarını artırır. Ağız, boğaz ve göğüs hastalıklarında faydalıdır. Hamilelerde faydalıdır. Doğacak bebeğin güçlü […]
Çanakkale madalyasının bedeli nedir?
İlgili yazı: Çınaraltı’nda, yerde satılan Çanakkale madalyaları
Armutlu’nun armutları, Kuzuluk’un koyunları! [18 Mart 2012 Pazar]
Nereden mi çıktı bu başlık? Aslında yıllardır hep yutkunuyordum. Sonunda; “yahu sen yazmazsan kim söyleyecek, her sivri sözü diyecek bir deli lazım” dedim. {*}{*}{*} En başından beri gözlüyorum. Bazılarında hep aynı hareket: Yıllık aidatlarını ödeyip devremülklerine giriyorlar, sonra hemen gözleri eksik/noksan aramaya başlıyor. Buluyorlar da ve hemen telefona sarılıyorlar: “Perde sökük, bardaklar farklı…” Problem bunların […]
Armutlu’da bir sabah [16 Mart 2012 Cuma]
Balkona çıktım. Bir “şarıltı” işittim. Dalgalar, geniş sahildeki taşları yuvarlıyorlardı: “Haarşşştakırtakırtakırsss…” Deniz, nefes alıyor, dedim! {*}{*}{*} Sabah, huzûra çıkan bir hizmektâr gibi; hep dikkatli, hep dakik. Her zaman işini bilir, hiçbir zaman gecikmez ve her gelişte, elinde o günün menüsü! Dün hava daha yüksek ve aydınlıktı. Herkes kendini dışarı atmıştı. Bugünse serin ve sanki gözleri […]
Kendini yontmak! [11 Mart 2012 Pazar]
Kocaman bir mermer blok gibi durur hayatı, her birimizin önünde. Bizler, kendi hayatlarımızın heykeltıraşlarıyız! {*}{*}{*} Ben, beni yontuyorum kayalardan; sen ise seni… Biz, bir “biz” çıkaracağız kayalıklardan! Her birimiz, birbirimizin tesirinde bile olsak; hiçbirimiz bir diğerimizin esiri değiliz! Hepimiz; kendimizin eseriyiz! Yolunu kesenler, yoluna şekil veremez… Boynunu vursalar, ruhun öldürülemez! {*}{*}{*} Sen, kendinin heykeltıraşı olduğunu […]
.jpg)
Seyir Defteri – 10 Mart 2012 (SASAV’da sanat buluşması…)
Kaç kişi haberdar pek bilemiyorum ama İstanbul Maltepe’de, Kız Meslek Lisesi’nin arka sokağında SASAV (Sanatçılar ve Sanatseverler) Vakfının beş katlı binası var. Bundan sonra, ara sıra bahsedeceğim size oradan… Bugün oradaydık. Tahran’dan gelen bir ressam kardeşimizin (suluboya/guaj) resimleriydi; bizi, bir çok sanatçı ve sanatseveri oraya toplayan… {*}{*}{*} Kalabalık bir katılım ile açıldı sergi… Ressam Davood […]
Dünyanın en güzel yeri, nereyi seviyorsan orasıdır
İlgili yazı : Sabahlar ve… [09 Mart 2012 Cuma]
Sabahlar ve… [09 Mart 2012 Cuma]
Hele ki sabah; bir dünya güzelinin duvağı gibi açıyorsa yüzünü, ışıldıyorsa, gülümsüyorsa… Hele ki durgun deniz; boylu boyunca serilmiş ve güneşe karşı gerinen karşı yakayı, aynasında yansıtıyorsa… Hele ki o gün, içini tüketen ağrılar, yüreğinde cam kesiği sızılar yoksa… Kavacık’tan Küçüksu’ya doğru bırakırım kendimi. Henüz güneş solumda kalan tepenin ardında, belki kırağılar erimemiş ve belki […]
Duygu Bahçemiz (HAYAT – R.Su)
HAYAT Boynumuza kaşkolu; Örer iki ters bir düz. Yorar kanadı kolu; Gider iki ters bir düz. R.Su
Kayıp ada! [04 Mart 2012 Pazar]
İnsanlar inanmak üzere yaratılmışlardır. Gittikleri yönde, inandıkları makamı temsil eden kişi olsun isterler. Ve bu hal bir çekim alanı oluşturarak onları bir arada tutar. Doğal olarak her inanışın tepesinde bir makam bulunur. Bu kişi, kendisini manevî önder bilen büyük kalabalıkları temsil eder. Şu anda var olan Krallar, Kraliçeler; tarihten bu yana gelen mıknatıslanmanın örnekleridir, hatta […]