BİLE BİLE ZEHİRLENİYORUZ… BİZE DAYATILAN ŞEYLERDEN KURTULALIM. “YAĞ” ve “ŞEKER” Eğer hayvan merada %100 yeşillikle besleniyorsa, asla başka yabancı gıda almıyorsa, o tereyağı dünyanın en iyi yağıdır. Zeytinyağından da iyidir. Ama marketten satın aldığınız tereyağı ahırda beslenen, pancar küspesi, mısır silajı veya başka tahıllarla beslenen hayvanların yağıdır… Sizin sağlığınızı korumak için ne yediğinize bakmanız lazım. […]

KALBiN EN BÜYÜK DÜŞMANI NE? MISIR ŞURUBU! Gıda üreticileri tarafından tatlandırıcı olarak kullanılan ve şeker pancarından elde edilen, şekerden daha ucuz olduğu için tercih edilen mısır şurubu şerbeti, kalp-damar sağlığını tehdit ediyor. Prof. Dr. Bingür Sönmez’e göre, mısır şurubu şerbetinin yanında; soya, suni tatlandırıcılar, Çin tuzları da kalp için zararlı: “Çağın en büyük felaketi" mısır […]

SAĞLIK İÇİN YAPILACAK VE YAPILMAYACAKLAR LİSTESİ PROF DR. ERKAN TOPUZ 1. Günde En Az 6-7 Saat Karanlık Odada Uyumak lazım. 2. Haftada En Az 6 Gün Erken Yat Erken Kalk 3. Elektronik Araçlardan Uzak Durun. Kullanmadığınız Zaman Açık Ve Yanınızda Tutmayınız. 4. Bilgisayarınızı Açık Tutmayın. 5. Telefonda Kısa Konuşun 6. Cep Telefonu İle Konuşmanız 30 […]

Hızlı kilo vermeye fazlasıyla meraklıyız maalesef. Bir Dukan diyeti fırtınası esiyor ortada… Son derece tehlikeli!.. Kalbi ve böbrekleri mahvediyor, hatta ölüme kadar götürebiliyor. Bu hatalı popüler olarak nitelendirilen diyetlere baktığımızda verilen tavsiyeler US Department of Agriculture (USDA), Department of Health and Human Services, National Institutes of Health, American Dietetic Association, American Heart Association, American Diabetes […]

Soğuklarda Sağlıklı Bir Hayat İçin Neler Yapmalıyız? GÜNDE 6 BARDAK SU İÇİN Kış aylarında günde en az 6-8 bardak sıvı alımı çok mühimdir. Suya ilave olarak; evde kendi elinizle yaptığını meyve suları, süt, çay gibi içecekler de tüketmek lazım… Öte yandan sıcak içecekler de vücudu sıcak tutacaktır. Ancak bazı sıcak içeceklerin, yüksek kalorili olduğu unutulmamalıdır. […]

16. asır Latin düşünürü Giordano Bruno: 1548 italya doğumlu bilim adamı, rahip, filozof. Kilisenin dogmatik görüşlerine karşı ilmi/bilimi savunduğu için (kopernikin "evren sonsuzdur" anlayışı) rahiplik mesleğinden ayrılmak zorunda kalmıştır. Rahiplik mesleğinden ayrılması sonrasında İtalya’dan da ayrılmak mecburiyetinde kalınca Avrupa’yı dolaşıp bazı üniversitelerde kürsülerin başına geçmiş, eğitim vermiştir. Ama hem İtalya’daki geçmişi, hem de üniversitelerin bile […]

  BUNLARI BİLİYOR MUYUZ?   Yahudilerden Müthiş İtiraf: 1967 yılında Pariste düzenlenen dünya Yahudi Kongresi’nin zabıtları arasında bulunan bir belgedeki kayıtlara göre bir delegenin : "Evet bugün bağımsız bir devletimiz var ama mesut muyuz? Osmanlı’nın devrindeki gibi huzurlu muyuz? Samimiyetle ve hepinizin içinden geçenleri dile getirdiğime inanarak söylüyorum ki hayır! Bizim bu dünyada huzurlu ve […]

  ÇÖREK OTU VE KANSER Âlemlerin Efendisi, sallallahü aleyhi ve sellem, "Şu çörek otunu kullanmaya devam edin, çünkü onda ölümden başka her hastalığa şifa vardır" [1] "Muhakkak ki kara habbede samdan başka her derde bir şifa vardır. Sam, ölümdür. Kara habbe ise kendisine şuniz denilen çörek otudur" [2] Hadis-i şerifleriyle çörek otunun önemine 14 asır […]

Sağlık Kaynağı Fasülye Hakkında Fasulye; kolesterolü kontrol etmeye ve belli kanser risklerini azaltmaya yardımcı olan çözünebilir ve çözünmez lifleri ihtiva eden, protein ve lif açısından zengin bir sebzedir. Bilhassa bahar ve yaz sofralarının vazgeçilmezlerinden olan yeşil fasülye, kolay erişilebilirliği ve lezzetiyle Türk mutfağının baştacı…   Faydaları: 1) Potasyum, folate ve magnezyum açısından zengindir. 2) Manganez, […]

Balık Yağın Faydaları: İhtiva ettiği omega 3 yağ asidinden kaynaklanmaktadır. Balık yağının içinde EPA ve DHA adı verilen Omega-3 yağ asitleri vardır. Balık yağı çeşitleri: İki şekildedir. 1) Fish body oil: Balığın gövdesinden elde edilen balık yağı. 2) Cod liver oil: Balığın karaciğerinden elde edilen balık yağı. Her ikisinde de omega 3 bulunur. Cod liver […]

Konuya dair görüşü olanların bilgilerinden faydalanmak isteriz. LİMON SUYU VE SARIMSAK BUNU YILDA BİR KEZ YAPMALI Bilhassa Rus doktorların tavsiye ettiği kalp ve damar hastalıkları reçetesi şaşırtacak derecede müsbet neticeler veriyor. Bitkilerle tabii tedavi metoduna son derece ehemmiyet veren Rus tıp dünyası, bu formülü yüzlerce yıldır kullanıyor ve son derece muvaffak olmuşlar. Limon suyu ve […]

Sıcak havalarda bozulma riski yüksek besinlerden et ve ürünlerinin uygun şartlarda saklanmaması, hazırlanmaması ve pişirilmemesi ayrıca uzun süre sıcakta ve açıkta bekletilmesi sonucunda da gıda zehirlenmesi gibi çok mühim sağlık problemleriyle karşılaşılabilmektedir. Bilhassa yaz aylarında mangal yapmak maksadıyla tüketilen besinlerin uygun şartlarda hazırlanması, saklanması ve sağlıklı pişirme metodları ile pişirilmesi sağlığın korunması açısından son derece […]

EVİMİZDE VE SOFRAMIZDA HER ZAMAN BULUNDURULACAK BESİNLER ŞÖYLE AÇIKLANIYOR: 1-ADAÇAYI: Kalp krizi riskini azaltır. Aşırı terlemeye sebep olan hastalıkları izale eder/giderir. Kramp, omurilik rahatsızlığı, beze ve sinirsel titremelerde hurukulade tesirleri vardır. Böcek sokmalarına karşı ısırılan bölgeye adaçayı yaptığını toz olarak tatbik etmeniz tavsiye edilir. 2-CEVİZ: Damar koruyucu, ishal kesici, cildi temizleyici, siğil izale edici/giderici, mantar […]

IQ seviyesinde dört senede 21 puan şaşırtıcı bir şekilde artış veya 18 puanlık bir düşüş olabilir. Bu sizin elinizde. Yani zekânızı ilerletebilir veya geriletebilirsiniz! Yani, 110 puandan 130 puana yükselen kişi “ortalama” insandan “üstün kaabiliyetli/yetenekli” insan sınıfına geçiyor! Tersi ise aptallaşıyorsunuz!.. İşte zeki olmanın yolları… 1- Dostlarınızla kelime oyunları oynayın. Araştırmalar bulmaca çözmenin alzheimer ve […]

SÜT İÇMEYİN; YOĞURT YİYİN Prof. Dr. Ahmet Aydın, Sütün çok faydalı bir içecekken pastörizasyon, yüksek ısı tatbik edilmesiyle (UHT) ve homojenizasyonla çok zararlı bir ürün haline geliyor. Sütün raf ömrünü uzatmak için yapılan pastörizasyon ve UHT’nin bazı hastalık yapan bakterileri ortadan kaldırırken, faydalı bakterileri de yok eder. Sütün içindeki faydalı bakteriler, hastalık yapmadıkları gibi, birçok […]

Dengeli beslenmek şart! Sağlıklı bir hayat için dengeli beslenmek şart! Bu durum hem sağlığınız açısından çok mühim bir yer tutuyor, hem de neşeniz, keyfiniz ve huzurunuz için büyük bir zemin hazırlıyor. Yağ oranınız kaç? Kadın vücudunda yağ-kas-su analizinde yağ oranının alt sınırı 1011 kilodur. Yağ oranı bunun altına düşerse, östrojen hormonu etkilenir. Adet düzeni bozulur […]

Gıdalar rengine göre sağlık dağıtıyor! Kırmızı renge sahip olan meyvelerin kalbe ve sinir sistemine, turuncu meyvelerin ise kansere iyi geliyor… Kırmızı Kırmızı meyveler, birçok kalp ve damar hastalıklarında tedavi edici rol oynar ve kanser riskini azaltır, idrar yollarının sağlıklı çalışmasını sağlar ve hafızayı geliştirir. Turuncu Hem kırmızı hem de turuncu meyve ve sebzelerde bulunan beta […]

Vücut Metabolizmasını Hızlandıracak Gıdalar! Vücudunuzdaki en verimli yağ yakımı kaslarınızın hareketiyle elde ediliyor. Kaslarınız hareket halindeyken yağlarınızdan elde edilecek enerjiye ihtiyaç duyuyor. Bu besinler de yağın verimli ve hızlı yakılmasında yardımcı oluyor.   Sivri acı biber Acı biberin çok az bir miktarı bile hemen alnınızda damlalar oluşturuyor. Bunun sebebi biberin içindeki tabii acı maddesi olan […]

Timüs bezi, Genç ve sağlıklı olmak ve kalmak için Timüs’ü dövmek lazım. Timüs bezi, tiroid bezinin altında, göğüs boşluğunda ve soluk borusunun önünde bulunur. Bu bez insanın bağışıklık sisteminin merkezidir. Yani bütün bağışıklık sistemi buradan yönetilir. Timüs bezi, ne kadar çok titreşirse kişi o kadar sağlıklı ve bağışıklık sistemi sağlam olur. Ağıt yakan kadınların göğüslerine […]

İnatçı yapışkan etiketlerden kurtulmak kolay… Aldığınız plastik ve cam eşyaların üzerine yapıştırılan etiketleri çıkarmak çoğumuz için bazen kabusa dönüşmektedir. İnatçı etiketlerden kurtulmak için yapmanız lazım gelen çok basit! 1) Önce etiketin üzerine yemeklik margarin sürün. 2) 15 dakika bekletin. 3) Daha sonra bir bez ile ovalayıp yıkayın. Korkmayın, eşyanızın üzerinde hiç bir leke ve çizilme […]