Kırkambar

SÜT İÇMEYİN; YOĞURT YİYİN Prof. Dr. Ahmet Aydın, Sütün çok faydalı bir içecekken pastörizasyon, yüksek ısı tatbik edilmesiyle (UHT) ve homojenizasyonla çok zararlı bir ürün haline geliyor. Sütün raf ömrünü uzatmak için yapılan pastörizasyon ve UHT’nin bazı hastalık yapan bakterileri ortadan kaldırırken, faydalı bakterileri de yok eder. Sütün içindeki faydalı bakteriler, hastalık yapmadıkları gibi, birçok […]

Dengeli beslenmek şart! Sağlıklı bir hayat için dengeli beslenmek şart! Bu durum hem sağlığınız açısından çok mühim bir yer tutuyor, hem de neşeniz, keyfiniz ve huzurunuz için büyük bir zemin hazırlıyor. Yağ oranınız kaç? Kadın vücudunda yağ-kas-su analizinde yağ oranının alt sınırı 1011 kilodur. Yağ oranı bunun altına düşerse, östrojen hormonu etkilenir. Adet düzeni bozulur […]

Gıdalar rengine göre sağlık dağıtıyor! Kırmızı renge sahip olan meyvelerin kalbe ve sinir sistemine, turuncu meyvelerin ise kansere iyi geliyor… Kırmızı Kırmızı meyveler, birçok kalp ve damar hastalıklarında tedavi edici rol oynar ve kanser riskini azaltır, idrar yollarının sağlıklı çalışmasını sağlar ve hafızayı geliştirir. Turuncu Hem kırmızı hem de turuncu meyve ve sebzelerde bulunan beta […]

Vücut Metabolizmasını Hızlandıracak Gıdalar! Vücudunuzdaki en verimli yağ yakımı kaslarınızın hareketiyle elde ediliyor. Kaslarınız hareket halindeyken yağlarınızdan elde edilecek enerjiye ihtiyaç duyuyor. Bu besinler de yağın verimli ve hızlı yakılmasında yardımcı oluyor.   Sivri acı biber Acı biberin çok az bir miktarı bile hemen alnınızda damlalar oluşturuyor. Bunun sebebi biberin içindeki tabii acı maddesi olan […]

Timüs bezi, Genç ve sağlıklı olmak ve kalmak için Timüs’ü dövmek lazım. Timüs bezi, tiroid bezinin altında, göğüs boşluğunda ve soluk borusunun önünde bulunur. Bu bez insanın bağışıklık sisteminin merkezidir. Yani bütün bağışıklık sistemi buradan yönetilir. Timüs bezi, ne kadar çok titreşirse kişi o kadar sağlıklı ve bağışıklık sistemi sağlam olur. Ağıt yakan kadınların göğüslerine […]

İnatçı yapışkan etiketlerden kurtulmak kolay… Aldığınız plastik ve cam eşyaların üzerine yapıştırılan etiketleri çıkarmak çoğumuz için bazen kabusa dönüşmektedir. İnatçı etiketlerden kurtulmak için yapmanız lazım gelen çok basit! 1) Önce etiketin üzerine yemeklik margarin sürün. 2) 15 dakika bekletin. 3) Daha sonra bir bez ile ovalayıp yıkayın. Korkmayın, eşyanızın üzerinde hiç bir leke ve çizilme […]

Isırgan otunun faydaları! Bağışıklığı güçlendirici, iyi huylu prostat büyümesine mani olucu, kan şekerini düşürücü ve romatizma ağrılarına karşı faydasıyla tanınan ısırgan otunun, yaprakları, kökleri ve tohumları nebati/bitkisel tedavide kullanılmaktadır. Peki ısırgan otunun diğer faydaları…?   1) 2007 yılında Phytomedicine‘de yayınlanan bir araştırmaya göre; Benign prostat hiperplazisi ile belirtilerin düzelmesinde etkili oldu. Bu rahatsızlığa karşı günde […]

ÇANAKKALE SAVAŞI’NDAN Kâzım Karabekir, Çanakkale Muharebeleri‘ne “yarbay” rütbesiyle ve 14.Tümen Komutanı olarak katılmıştı… 1915 senesi Temmuz’undan Ekim ayınınsonuna kadar 3,5 ay Seddülbahir cephesindeki “Kerevizdere” mıntıkasındatümeniyle beraber mücadele etmiş pek çok subay ve askerini burada “şehit”vermişti… Bir bayram tebriğinde askerlerine şöyle sesleniyor:“Evlâtlarım;Yarın mübârek Kurban Bayramıdır… Yüz binlerce muvahhidinin Kâbe-i Muazzama’da dergâh-ı ulûhiyete yöneldiği,rahmet-i ilâhiye kapılarının âlem-i […]

Ispanağın Faydaları: Ispanakgiller familyasından; kış sebzesi olarak yetiştirilen bir bitkidir. Demir, vitaminler ve enzimler bakımından zengindir. Vücudun dayanıklılığını artırır. Kansızlığı ve gelişme bozukluğunu giderir. Soğuk algınlığına karşı korur. Kalp ve gelişme bozukluğunu izale eder. Kalp adalelerini kuvvetlendirir. Ruhi çöküntünün sıkıntılarını giderir. Kan miktarını artırır. Ağız, boğaz ve göğüs hastalıklarında faydalıdır. Hamilelerde faydalıdır. Doğacak bebeğin güçlü […]

Karnabahar haşlanırken kötü mü kokuyor? Karnabahar ve brokoli sağlığımız için mükemmel, evimizin mis kokusu için kötü bir misafirdir. Peki haşlanırken çıkan kötü kokuyu nasıl önleyebilirsiniz? Haşlama suyuna sebzeleri koymadan önce iki yemek kaşığı sirke ve zevkinize göre tuz koyun. Su ısındıkça köpüklenmeye başlayacaktır. Sebzeleri daha sonra ekleyin. Kokudan eser kalmayacak! Yumurtalarınız haşlanırken çatlamasın! Sabah kahvaltılarının […]

Beyine Zarar Veren Alışkanlıklarımız 1. Kahvaltı etmemek: Kahvaltı etmeyen kişiler, düşük bir kan şekeri seviyesine sahip olur. Bu durum beyin için yetersiz besin tedarik edilmesine ve sonunda beyin dejenerasyonuna yol açar. 2 . Aşırı ısınma: Beyin arterlerinin sertleşmesine sebep olarak, zihin gücünün azalmasına yol açar 3. Sigara içmek: Çoklu beyin büzülmesine sebep olur ve Alzheimer […]

HURREM SULTAN Tarihçiler; Ukrayna‘da, 1506‘da doğduğunu, 9 yaşında Kırım Türkleri tarafından esir edilip, Kırım Sarayı’nda birkaç yıl tahsil ve terbiye gördüğünü, sonra da Saray-ı Hümayûn’a hediye edildiğini belirtmektedir. Osmanlı sarayına girdikten sonra da İslâm ve Türk terbiyesiyle eğitilerek yetiştirilen bu sempatik ve güler yüzlü cariye, neşeli tavırları, şirinliği, kıvrak zekâsı ve çalışkanlığı ile dikkat çekmiştir. […]

İNSAN MİDESİ (Aklınızda bulunsun) İnsan midesinin ayakta ve oturur vaziyetteki pozisyonu farklıdır. Ayakta duran bir insan eğer mai/sıvı gıda içerse doğrudan doğruya onikiparmak barsağına geçer. Midenin küçük eğriliğine uyan kısmında Waldeyerin mide caddesi denen bir oluk bulunur. Sıvı gıdalar bu yolu takip ederek zaten devamlı küçük bir açıklığı olan mide çıkışını (pilor) geçerek 12 parmak […]

KİMLER BAŞARISIZ OLUYOR? Kısa, orta, uzun va’deli hedefleri olmayanlar. Günlük çalışma planı yapmadan güne başlayanlar. Derste not almak yerine akılda tutmaya çalışanlar. Zor ve âcil işler yerine kolay ve önemsiz işlerle alakadar olanlar. Son gece koca bir kitabı ezberleyebileceğine inananlar. Dağınık ve düzensiz bir ortamda çalışanlar. Vazifelerini /ödevlerini yaparken detaylara/ayrıntılara lüzumundan fazla takılanlar. Problemleri çözümlemeyi […]

  Masajla gelen şifa Türkiye’de son yıllarda yaygınlaşmaya başlayan refleksoloji; serabral palsiden, hidrosefaliye, reflüden boyun fıtığına kadar birçok hastalığın tedavisinde destekleyici olarak tatbik ediliyor. Psiko Akademi Refleksoloji uzmanı İpek Demir Refleksolojinin, vücudun çeşitli bölgelerine karşılık gelen ayak altındaki noktaların masaj yoluyla uyandırılmasıdır. Geçmişi 12 bin yıl öncesine dayanan refleksolojinin Hint, Türk, Çin ve Mısır medeniyetlerinde […]

Zerdeçalın Faydaları Başta solunum yolları ve sinir sistemi olmak üzere birçok hastalığın şifası olan ve bilhassa mevsim geçişlerinde sıkça tüketilmesi lazım gelen tabii ilaç zerdaçalıı daha yakından tanıyalım. Antioksidan etkilidir. Curcuminin antioksidan etkisinin E ve C vitaminlerinden daha güçlü olduğu görülmüştür. İltihap giderici hususiyeti vardır. Zerdeçal karaciğer için faydalıdır. Karaciğeri güçlendirir ve karaciğerden toksinlerin atılmasına […]

Zerdeçal Nasıl Kullanılır? 1) MACUN OLARAK: Zerdeçal balla karıştırılarak macun kıvamına getirilir. Günde 1 er tatlı kaşığı aç karnına alınabilir. 2) ÇAY OLARAK: Zerdeçal çayı ise; bir bardak suya bir tatlı kaşığı katılır. Türk kahvesi gibi kaynatılır. Bal ile tatlandırılarak içilir. Zararları; Kullanılmasına mani olabilecek bir zararı bildirilmemiştir. Ancak bütün ilaçlarda ve bütün şifalı nebatatda/bitkilerde […]

    AMENTÜ Her Müslüman, çocuklarına;   "Amentü billahi ve Melaiketihi ve Kütübihi ve Rüsulihi vel Yevmilahiri ve bil Kaderi hayrihi ve şerrihi minallahi teâlâ vel-ba’sü ba’delmevti hakkun Eşhedü en La ilahe illallah ve Eşhedü enne Muhammeden abdühü ve resulühü" ezberletmeli, manasını iyice öğretmelidir! Çocuk bu altı şeye inanmazsa büluğa erince Müslüman değildir, mürted olur. […]

Böbrek Yetmezliğine Yol Açan Sebepler!   Tedavi edilmezse böbrek yetmezliği gibi hayatı tehdit eden çok ciddi bir tabloya dönüşebiliyor! Böbrek yetmezliğine ise en sık başta yüksek tansiyon, diyabet ve obezite olmak üzere 7 faktör sbep oluyor! Böbrek Yetmezliğine Neler Yol Açabiliyor? * Yüksek tansiyon, * Diyabet hastalığı, * Fazla kilolu olmak, * 60 yaşın üzerinde […]

Doğalgaz tasarrufu için bu tavsiyeleri gözardı etmeyin. İşte tasarrufun püf noktaları… Muzaffer Yalçın Isınma, pişirme ve sıcak su için doğalgaz kullanan abonelerin, başka yakıtlara oranla yılda yaklaşık 700 TL’ye kadar tasarruf edebilirler. Isı yalıtımı, izolasyon ve doğru kullanımla bu tasarruf miktarını daha da artırabilir. İDEAL SICAKLIK 20   Tasarrufta en önemli hususun izolasyon…Yakıt harcamalarının duvarların […]